为提升社区老年人的心理素质和身体素质，增强他们的幸福感和获得感，2025年4月8日上午，朝阳第二社区居委会联合石门街社会心理服务室在朝阳沙滘口袋公园举办“心身共健·活力银龄”活动—老年心理科普与趣味养生操，旨在用心理科普讲座和趣味养生操，帮助老年人实现身心健康。
活动现场，石门街心理咨询师林泉辉老师针对老年人常见的心理问题，如孤独感、焦虑情绪、抑郁情绪等，进行深入浅出的讲解。结合实际案例，分析这些心理问题的成因、表现及危害，帮助老年人正确认识自身心理状态。同时介绍应对心理问题的有效方法，如情绪管理技巧、压力疏导策略等。通过现场咨询和互动交流，解答老年人在心理健康方面的疑问，引导他们重视心理健康问题，积极寻求帮助，并鼓励老年人积极参与社会活动，丰富自己的生活，增强心理韧性。
随后，林泉辉老师带领大家跟练养生操25分钟，为营造浓厚的活动氛围，还在活动现场播放轻松愉悦的音乐，让居民在轻松愉快的氛围中享受锻炼的乐趣。最后老师将养生操的锻炼视频通过社区转发给居民，希望居民能养成科学锻炼的习惯。
本次“心身共健·活力银龄”活动取得了圆满成功，得到了老年人的广泛好评和积极参与，大家纷纷对授课老师表示赞扬，并表示有机会一定要邀请老师再次前来授课。本次活动，通过心理科普讲座和养生操教学，帮助老年人提升了心理健康素养，增强了身体素质，丰富了晚年生活。未来朝阳第二社区将继续举办类似活动，不断优化活动内容和形式，为老年人提供更多贴心服务，助力他们实现身心共健，乐享幸福晚年。
